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& ^6 b8 f: q+ E# ?. U8 `2 j9 O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; u* D- j+ L, V* J5 J第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* k- D8 R7 u# Q9 Y/ S+ Y) H
" P. | l- r% k m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 l( m8 a3 A2 b5 k* @1 _& G' w
2 m' x3 i7 f5 e: t/ P3 r$ U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" f1 @; g) z- O8 [ W+ s4 d
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' E( s V5 g' X3 M第二款：葡萄红茶
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, K7 f4 ]" K& `% ~- c1 c材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ p# T/ L3 L. B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 K0 y- g. I' c
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 P- b- }* C- @7 i
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第三款：苹果绿茶
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8 @% f, ]5 W- T. r2 }2 a+ d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 o; j9 r% p# `5 [4 S- x) v' F" t. D
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ l! u: S% k8 t# O; m" s, U* g
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- [3 `" P9 [( Z2 O f) R2 {/ w第四款：红枣花茶
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6 C. [1 M# a$ p5 g3 Y @! G& i/ w材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 g# a- p% ^; F, K9 W0 [9 h0 |0 q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 j* d5 e; N4 `3 D# ]" T
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第五款：柠檬红茶. B0 x* |7 f' W2 x# Q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ u" d. `+ a. l0 O; p4 B
5 Z/ j' G; F; Z# J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% [# \5 y! {5 Q8 G. r
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$ w% `. ~" l/ O9 l/ m3 D第六款：菠萝蜜茶
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3 d5 f$ A. `6 |9 q, B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! Y4 M% j8 k. t8 m7 N+ H
+ j. a! R. l$ ]) V7 N: F9 a1 a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 F+ N3 l) A) Q# Y) X
1 l9 E* P9 i' { M5 N2 K功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! @% T) ?! X3 T( Z3 t
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. p& _# N& g; o: [& e" \( C$ {- w第七款：玫瑰果茶2 i; k3 k# |( H" k5 U
$ V M% e/ X, r4 H# s8 ~1 z( F* O t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% z7 W* R8 z4 C! h
x9 ]# f5 L0 W4 ~3 o) F% [; Q- Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 W, z( ?* m1 c6 j4 I' @第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 t& P! ~1 A- J' U/ u
5 m6 @2 g9 B0 C4 r A- m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' G$ [ i, E% v; E; |$ P" U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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+ H3 ?4 E( o% x材料：山楂15克、何首乌15克。. I; j9 e6 t5 P; M' o
5 }9 T8 E: D. F% k" M% p" p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- y" a9 r* w1 L% N1 N; F5 j
5 f) o) b% X U* q" f2 G. @: e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 z: q8 W, t- w' K# j. t
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% t2 N7 k5 f. E$ s% v) ~第十款：排毒美颜茶# D+ u' ^4 m, ]2 v
6 R# e, ^0 ^% h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* p/ K! ] {: [& N# q$ m
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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