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) i# S0 q3 ]( t4 x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶" w* Q& d9 t* w [* @6 t
8 m/ s; U' b+ B1 [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: z5 ]1 {5 S# ?3 @+ p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 J. b* }5 d: X9 Q5 k8 k( d' D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 s4 ]- A! l4 v3 j% a# e
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第二款：葡萄红茶
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6 H+ Q9 L3 A7 C% L& M$ p$ X材料：大葡萄一串、红茶5g。3 E" J# I- m" T6 K6 K
" Y% N) F+ G' q8 ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 F5 [( j* J- x s' Q0 L& T, h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ ]* V h0 n( K第三款：苹果绿茶 b% _* n" ~) c0 }( v* H
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 |# }' k" Q' ?: Q4 H
5 ^! A {! d+ s/ I' m2 {6 V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* g8 o5 g# J8 G' ^7 @% M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 G& U3 `; ]/ l5 w" Y, P
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第四款：红枣花茶
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+ V: c7 m m3 L0 z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# U i/ a. L! O8 x( x. c
8 {- d, Y. m' d! T1 g2 a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 t& c# ~* n' C6 D4 u' i
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* f2 @8 x, B0 {3 E G第五款：柠檬红茶% r" Y- F: T/ u& n) b$ V$ h
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 g# l. a4 a8 G3 j# ]+ X( w$ v6 i
1 V' _1 m6 X! r( B* E1 M q. y" y9 B% Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 r/ A) M \4 C! k( y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: I& i$ ]' ?" R第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& L: \2 R) Z! w% j& v* A1 ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 |7 m s9 |# l- I% G3 q
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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~5 A( q& m4 |: H5 h3 k# m9 ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# R' s% j6 k! W& S2 f第八款：柚子冰茶& r. o/ }! X% E, P* {3 D; m
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, F4 L+ \2 M7 m5 }1 E# Y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 E& w, _9 |$ W; W- |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶7 ~; t8 I0 J6 G. ~4 y; ~: V- {
( L4 ]2 V9 J: _3 g5 r4 P材料：山楂15克、何首乌15克。+ [/ }! K) N2 m* o) k) h
7 M2 L) h$ ]6 w1 k8 z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' {* S& i+ ?9 T" s第十款：排毒美颜茶5 `) o' Y0 e" _# N$ Q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 I$ m: I9 f( v/ \3 p4 D2 }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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